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Lesson01 伏臥位　背部の軽擦＋圧迫法

  • Takagi Shoji
  • 3月11日
  • 読了時間: 1分

更新日：16 時間前

Deep Healing Stretching & Massage（背面施術）の流れ


スタート：伏臥位でリラックスまず、クライアントに仰向けでなくうつ伏せになってもらい、背中にタオルを掛けてリラックスしてもらいます。


① 軽擦法（ライトタッチ）

  • 手のひら全体で背中を大きく回すように軽く擦ります。

  • 目的：緊張や不安を和らげる

  • 同時に筋肉の緊張や体温、発汗などをチェック

  • 緊張が強い部分は優しく、冷えている場合はタオルで調整

② 圧迫法（ディープタッチ）

  • 肩甲間部から仙骨まで、片側ずつゆっくり圧をかける

  • 拇指と手根を使い、棘突起と起立筋の間に深く圧をかける

  • 施術者は腕を棒状にして自分の体重を手に乗せ、5〜6カ所を各5秒ずつ圧迫

  • 反対側も同じ手順で行う

  • 目的：筋肉の緊張をほぐし、背骨の柔軟性を確認

効果

  • 心身ともに深いリラクゼーション

  • 筋肉の緩和と可動性の向上



Deep Healing Stretching&Massage 考案者

合同会社整体ユニオン代表

髙木昇司

 
 
 

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