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Lesson12 側臥位　腰捻りストレッチ

  • Takagi Shoji
  • 3月25日
  • 読了時間: 1分

更新日：2 日前

側臥位施術：腰捻りストレッチ


  1. クライアントの体位

    • クライアントは側臥位（左側を下）

    • 左上肢は後ろ手に、右上肢は前手に置く

    • 左下肢は股関節・膝軽度屈曲で前に出す

    • 右下肢はまっすぐ伸ばす

  2. 術者の手の位置と動作（回旋ストレッチ）

    • 左手：クライアントの左肩前部を押さえる

    • 右前腕：背部（胸腰移行部〜仙骨）を2〜3ヶ所に分けて手前に引き寄せる

    • 力を使い、クライアントの腰を回旋させる

  3. 体位変更（逆回旋ストレッチ）

    • 左下肢を後ろに出す

    • 左上肢を前に出す（右上肢はそのまま）

    • 右手：上前腸骨棘付近を圧迫

    • 左前腕：背部（下部腰椎〜胸椎）を手前に引き寄せる

    • 腰を逆方向に回旋させる

  4. 反対側も同様に施術

  5. 終了

    • 腰捻りストレッチ完了

    • これで側臥位での施術は終了




Deep Healing Stretching&Massage 考案者

合同会社整体ユニオン代表

髙木昇司




 
 
 

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